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晚上不吃东西影响大吗?

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

有句俗语:早餐吃好,中餐吃饱,晚餐不吃。是不是说晚上可以不吃呢?我最近有点发胖,但是不吃半夜会饿,所以想吃点莲藕粉之类的东西代替。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

晚上吃点别的东西可以

凤言
凤言 职称:医师
泌尿外科
向他提问已帮助用户:5762        评价:0

问题分析:你好,俗语没错,但是吃晚餐是可以减肥的,一般考虑减肥首先需要多运动,通过运动比节食好太多。

意见建议:建议:平时的时候可以少吃脂肪含量多的食物,少吃肉,多吃蔬菜,营养要均衡。祝你一直保持健康。

2014-04-09
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