您的当前位置:首页 > 心理健康

我遇到考试时好紧张。

已采纳
性别:女 年龄:20岁

病情描述:

我一到考试就会感觉很紧张,有时候,呼吸都会加快,手发抖,脑子一片空白,每次一到考试我就害怕,我该怎么办啊?考试时,要怎么样才能排除紧张?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

我遇到考试时好紧张。

韩小琴
韩小琴 职称:医师
传染危重室
向他提问已帮助用户:3981        评价:0

问题分析:病情分析:
您好,您所描述的情况是很常见的。与您的心理压力过大有关。您太在意学习成绩了,给了自己太大的学习压力

意见建议:指导意见:
建议您放松心情,尝试深呼吸,树立自信心,不要想太多,别给自己太大的学习压力。祝您健康

2014-04-09
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 李雯副主任医师
    精神心理科,心理咨询科
    北京朝阳医院
  • 刘尚军副主任医师
    精神心理科,心理咨询科
    301医院
  • 胡佩诚主任医师
    精神心理科,心理咨询科
    北医三院
  • 胜利副主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
我遇到考试时好紧张。
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字