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南昌那里医院治疗失眠比较好?时间久了会不会精神抑郁?如何办?

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南昌那里医院治疗失眠比较好?时间久了会不会精神抑郁?如何办?

叶玲
叶玲 职称:医师
广东医学院附属医院 肾病内科
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问题分析:你好,导致失眠有很多原因,主要和精神压力有关系,不会直接导致抑郁的。抑郁症是以明显而持久的心境低落为主的精神障碍,行为和思维都有所改变。

意见建议:失眠的患者建议睡前半个小时不要吃东西饮浓茶,睡前半小时可以喝一杯热牛奶,睡前可在床上坐深呼吸运动。

2014-11-29
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