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请问下治疗失眠用什么方法最好?

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

失眠已经有4年的历史了,期间吃过一些中药西药,总是吃的时候有好转,停药又反复。这样用什么方法治疗最好呢?

想得到什么帮助:

治疗失眠用什么方法最好?

巩存奇
巩存奇 职称:主治医师
枣庄市立二院 精神科
向他提问已帮助用户:174        评价:0

问题分析:你好:失眠,很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;指导建议:治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要

2014-11-25
罗玮
罗玮 职称:住院医师
湖北省中山医院 精神科
向他提问已帮助用户:172        评价:0

问题分析:你好,调节失眠的有效方法:由于夜间失眠而白天睡眠的万万不可取的,要是半夜苏醒,可以在床上松弛一下,就能够使睡意重返。适量服用抗焦虑,镇静,催眠的药物也是可以的,像是如安定,氯硝安定等都是很好的药物

2014-11-25
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