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我17岁!身高才157厘米。有点微胖。怎...

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

我17岁!身高才157厘米。有点微胖。怎么才能变高?变瘦呢!

曹云飞
曹云飞 职称:医师
康复科
向他提问已帮助用户:2368        评价:0

问题分析:你好,根据你说的情况,如果你想要减肥并且长高的话,建议你平时可以多做一些弹跳类的运动,比如跳绳等,可以帮助你长高,也能够起到减肥效果。

意见建议:另外,你平时注意合理饮食,可以多吃一些含钙丰富的食物以及含蛋白质丰富的食物,注意饮食营养均衡,少食多餐,既能够长高,也可以减肥。

2014-11-30
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