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有哪些生活习惯可以保健养生?

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性别:女 年龄:46岁

病情描述:

我是一个普通的妇女,对饮食上一直都很上心的,尤其是我老伴的饮食,我经常看一些电视养生的节目,看着有好多不明白的地方,所以来这里请教一下,有哪些生活习惯有保健养生的作用?

想得到什么帮助:

什么生活习惯对保健养生有效果?

贾鹏
贾鹏 职称:医师
传染科
向他提问已帮助用户:2906        评价:0

问题分析:你好,其实好的生活习惯包括很多方面例如饮食、睡眠、工作、日常的生活技能等,这些对保健养生的生活习惯。

意见建议:建议多做运动。其次要保证充足的睡眠,使大脑得到合理的休息。每天养成吃早餐,定时饮水的习惯。

2014-04-09
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