得了抑郁症以后怎么才能确诊呢?
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问题分析:你好,抑郁患者规范饮食。忌食酒类和咖啡等食品,建议多吃一些鸡肉、干果、芝麻、海鱼等对缓解抑郁有利的食物。适当的释放自己的压力。心情低落、整日愁眉不展,对什么事情都丧失了兴趣,这时就要提醒自己或者暗示自己走出抑郁情绪,建议多与家人进行感情交流。尝试着做一些轻微的体育锻炼,也可以看看电影、电视或听听音乐。
2014-11-26
问题分析:你好,要确诊是否有抑郁症,最好的也是最准确的是找专业人士进行评估与测试.但在测试前,首先必须先排除是否有生理因素引起,比如脑受伤所引起.如果没有生理上的原因,那么在进行测验时还必须考虑是否有应激事件的发生,这对判断抑郁症的程度有很大的关系.这个也可以自己给自己做个检查的有很多种方法的。
2014-11-26
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