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宝宝补锌吃什么比较好?

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性别:男 年龄:3岁

病情描述:

宝宝已经3岁了,可最近去医院检查缺锌了,医生建议吃些补锌的药,但是不懂吃什么,我该怎么办?

想得到什么帮助:

宝宝补锌吃什么比较好?

涂明
涂明 职称:医师
心血管内科
向他提问已帮助用户:7508        评价:0

问题分析:锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多

意见建议:瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高
各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等

2014-04-09
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