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更年期综合征自己能否调节好

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性别:女 年龄:45岁

病情描述:

最近我老是觉得心烦意乱的,整个人也没有精神,干什么事情也不愿意去做,老是想睡觉,经常发脾气,还非常的健忘,老伴说我是到了更年期了,我自己能不能缓解好

想得到什么帮助:

请问更年期综合征自己用什么方法可以缓解

赵敬生
赵敬生 职称:主治医师
宝鸡市妇幼保健院 妇产科综合
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问题分析:你好,更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。

2014-11-19
贺银燕
贺银燕 职称:副主任医师
上海第一人民医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1586        评价:0

问题分析:你好,你的情况有进一步发展的可能,一定要采取正确的治疗方法才能快速康复。你的情况属于更年期综合征,主要是由于气血亏虚导致的植物神经功能紊乱。西医没有特效药,建议你采用传统中药制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草等配合治疗,见效快,疗效确切,许多患者治愈后不会复发。这些传统中药配合使用可以快速补气养血,从而达到气血双盛,标本兼治,快速提高免疫力,彻底调整阴阳平衡和植物神经功能紊乱,缓解健忘、精神差等症状,对治疗更年期综合征的各种症状疗效独特。

2014-11-19
彭俊
彭俊 职称:主治医师
凉山州一医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1502        评价:0

问题分析:你好,食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。

2014-11-19
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