得失眠是怎么回事？
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问题分析：您好，精神因素：焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。
意见建议：建议，您在饮食方面，多吃鲜鲜水果和蔬菜，不要吃油腻辛辣的食物。要戒烟酒这是必要的。每天坚持锻炼身体，提高免疫力。你可以注意休息，不要过于操劳。
2014-04-09
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