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我个子太矮了怎样才能长高

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

我个子太矮了怎样才能长高家族成员都比较矮我18岁了身高才147怎么办?有段时间吃过钙片鱼干油跳绳

张静
张静 职称:副主任医师
成都市妇女儿童中心医院 预防保健科
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问题分析:您好,18岁的女孩已经是青春期的晚期身高147确实是矮些,这个跟个人生活环境或基因有关。

意见建议:一般这个时候的骨头骨骺线还没有闭合,还可以继续长高,建议平时饮食多吃些补钙的食物,如骨头汤、牛奶,多些去户外活动,平时要保持充足的睡眠让身体多些分明生长激素来刺激长高。

2014-11-18
胡卓杰
胡卓杰 职称:副主任医师
宁波市妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:你好,建议去医院做骨垢线的检查看看,如果没有愈合是有可能在长高的,注意及时补充钙剂

意见建议:建议多做跳跃运动,打篮球,跳绳,跳远等,多晒太阳,保持充足的睡眠

2014-11-18
张静
张静 职称:副主任医师
成都市妇女儿童中心医院 预防保健科
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问题分析:您好,就您的年龄来看,您还是可以继续长高的,而不仅仅是营养物质的补充,运动和养成良好的生活作息习惯对身高的增长也是很重要的,

意见建议:您好,建议您日常饮食注意多吃一些鸡蛋,牛奶,瘦肉,鱼肉,豆制品,新鲜的蔬菜水果,保证充足的睡眠,不熬夜,多运动,这些对您的身高增长都是有好处的,

2014-11-18
易念华
易念华 职称:主任医师
湖北妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:女孩的青春期一般是从11~12周岁到17~18周岁,你目前的年龄已经接近青春期的末期。可以就诊检查,做骨骼的X线检查看看。

意见建议:如果已经闭合长高的可能性很小了,如果还没有闭合,可以补钙多运动促进长高。

2014-11-18
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