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白天睡觉醒来时头痛

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我想请问一下 我上晚班 白天就要睡觉 可是只要上晚班 白天睡觉睡醒起来头痛 胃也不舒服 请问一下这是怎么回事

喻良
喻良 职称:副主任医师
四川省人民医院 神经内科
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问题分析:你好,一般晚上23-凌晨5点是体内各器官休息排毒的时候,如果晚上这段时间不睡觉的话会使这些器官都不能得到很好的休整

意见建议:虽然白天补足了觉,但是白天睡觉的时候这些器官也没有得到很大的休息,平时可以多吃点牛奶,尤其是睡觉之前要吃点细软食物和热牛奶后再睡,睡醒后要马上吃点食物补充

2014-11-26
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