失眠，浅睡，多梦，偶尔_失眠

失眠，浅睡，多梦，偶尔

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性别：男年龄：34岁

病情描述：

从小就有乙肝但以前比较不在意，所以经常熬夜，还会喝酒，每天都是十二点之后睡，有时都到两点多才睡，大概有十年的时间。

想得到什么帮助：

医生，我该怎么办？

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王鹏飞职称：医师

骨外科

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问题分析：你好；引起失眠的原因主要有工作压力，身体疾病，突遇变故等各种原因都会造成失眠。

意见建议：建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物。希望对你有帮助。

2014-04-09