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额我想长高少吃什么好 多吃什么好 我少吃盐 吃一点酱油

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额我想长高少吃什么好 多吃什么好 我少吃盐 吃一点酱油

朴永寿
黑龙江省海林农场医院 普通外科
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问题分析:您好,若是在二十岁之前的情况就需要补益要增强优质蛋白质,比如牛奶,鱼肉、禽类,蛋类、大豆类。

意见建议:蔬菜水果均衡营养。同时每天喝牛奶500到1000ml,每天晨起慢跑30分钟。每天21点到5点必须睡觉。都是长高的必要条件。

2014-11-26
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