失眠多年整晚不能入睡_失眠

失眠多年整晚不能入睡

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性别：男年龄：40岁

病情描述：

失眠十多年整夜不能睡，到今。因在工厂长期上，晚班，起病。现在腰疼，背疼。一天大便两次，不成形。肌肉有时震跳。心情不好，烦燥，胸口有气的感觉，高兴不起来，没有睡意。

想得到什么帮助：

希望能减轻痛苦，能不能自己调理治疗呢？

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刘福康职称：医师

介入治疗科

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问题分析：您好，引起失眠的原因可能与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关。

意见建议：建议你平时可以多做点运动，减轻压力也可以改善睡眠，还要注意饮食，宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果。希望对你有所帮助。

2014-04-09