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失眠,严重睡眠障碍

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性别:男 年龄:38岁

病情描述:

失眠,睡着也是做梦。白天没精神,瞌睡,总想往床上躺,但还是睡不着,晚上也睡不了几个小时就醒来,醒来后又难以入睡了。

想得到什么帮助:

改善睡眠质量,睡个好觉,谢谢!

罗娜
罗娜 职称:医师
妇科
向他提问已帮助用户:5959        评价:0

问题分析:您好,引起失眠的原因可能与白天过度劳累、工作或者生活压力大会导致失眠思虑过度有关。

意见建议:建议注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情希望对你有帮助。

2014-04-09
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