更年期综合症该怎么缓解呢？
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问题分析：您好，要减少摄取高脂肪食物和糖类，少吃肉类，适当控制脂肪摄入量，特别是少吃肥肉等富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物。
意见建议：建议平时需要改善饮食和作息，同时注意保持心情的愉悦，可以出去参加一下户外活动，集体活动，转移注意力，锻炼身体素质，提高免疫力等等。
2014-04-09
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