患有更年期综合征需要注意什么呢？
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问题分析：您好，更年期的女性要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。
意见建议：建议要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。
2014-04-09
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