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有啥食物可以针对抑郁治疗

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性别:女 年龄:40岁

病情描述:

近期我感觉我一直很抑郁,而且心情烦躁,对生活没信心,感觉事事不顺,晚上也失眠,白天难受死了,胃口也没以前好,吃不下东西,反正就是想消失的感觉

想得到什么帮助:

请问有啥食物可以针对抑郁治疗呢?

杨宗儒
杨宗儒 职称:副主任医师
宝鸡市康复医院 精神科
向他提问已帮助用户:171        评价:0

问题分析:你好,南瓜:南瓜之所以和好心情有关,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部唯一的燃料。

2014-11-19
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有啥食物可以针对抑郁治疗
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