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腰椎间盘突出酸痛

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

腰椎间盘突出 我是在校学生 常是坐在凳子上 有时常酸痛 直不起腰 想问在生活中应主意些什么才能缓解疼痛???

于炎冰
于炎冰 职称:主任医师
丰台医院 神经外科
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问题分析:避免久坐久站,避免变腰,卧硬板床,增加腰肌力量训练。

意见建议:多做腰椎的旋转训练,多热敷腰部的疼痛点。治疗里面牵引为主要的。

2014-11-16
校宏兵
校宏兵 职称:主任医师
上海第十人民医院 普通外科
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问题分析:你好根据你的描述,你的腰间盘突出可能跟你长时间的坐着有关系

意见建议:根据你的描述,建议你平时注意不宜长时间一个姿势坐着,可适当锻炼,牵引

2014-11-16
朱妍
朱妍 职称:主任医师
天津环湖医院 神经外科
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问题分析:你才18岁就有腰椎间盘突出的症状,你应该问题不是很大吧,不过时常出现腰部酸痛现象,与你长时间坐着有极大的关系,最好平时不要长时间坐着或者站立,可以适当的运动来缓解。

意见建议:要想缓解疼痛,最好是平时不要睡软床,每天对腰部进行按摩,推拿,也可以贴膏药,早上最好多扭腰锻炼,这样可以缓解疼痛,对腰椎间盘突出也有治疗效果的。

2014-11-16
郭庆雷
郭庆雷 职称:副主任医师
文登中心医院 神经外科
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问题分析:首先是避免长时间的久坐,这样是可以加重腰椎病变的,还有注意坐姿的正确性,避免对腰肌劳损加重病变。在积极给予局部治疗的同时,注意避免局部受凉,避免过度负重,如果病变持续发展,是需要卧床休息的。

意见建议:如果持续不适,需要及时入院就诊,在医生的指导下给予系统的治疗。

2014-11-16
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