问题分析：在日常生活中注意作息时间的规律性，不要经常熬夜，少吃辛辣食物，注意个人卫生的护理。平时一定要加强自身的锻炼，增强体质，提高免疫力,才不容易患上白癜风，还有一定要加强对自我皮肤的观察，一点出现什么情况，及时到正规的医院进行检查，如果是白癜风及时得到治疗，才能越早康复。

问题分析：①日常生活中尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。②生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。③适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。④避免皮肤外伤，以免发生同型反应。⑤不可用刺激性强的化妆品和外用药。⑥最好采用光化学疗法、中西药结合、饮食、精神疗法等综合疗法治疗。⑦积极配合医生，持之以恒，坚持治疗。