问题分析：过度的精神紧张、劳累、睡眠不好，这些都是诱发白癜风的因素，如果神经绷紧会对内分泌造成影响，内分泌失调就会诱发白癜风，所以在生活中一定要保持良好的心态和稳定的情绪，切勿大喜大悲。

问题分析：①发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。②生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。③适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。④避免皮肤外伤，以免发生同型反应。⑤不可用刺激性强的化妆品和外用药。⑥最好采用光化学疗法、中西药结合、饮食、精神疗法等综合疗法治疗。⑦积极配合医生，持之以恒，坚持治疗。