唾不着，学习压力大，心情不好，癔病_精神心理

唾不着，学习压力大，心情不好，癔病

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性别：男年龄：13岁

病情描述：

我每天唾不着,学习压力也很大,心情也不好,每天学不进脑子里,知识快忘完了,医生说我得了癔病,我不知道自已该怎么办?有时候真想死.我每天心里烦的不得了.

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钟天平职称：副主任医师

广东省人民医院精神科

向他提问已帮助用户：202 评价：0

问题分析：您好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以服用营养神经的药物和中药治疗。很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺；指导意见：还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品；另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情，多锻炼。

2014-11-14