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更年期综合征怎样治愈?

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性别:男 年龄:45岁

病情描述:

我患上了更年期综合征有好久了,一直就没有治好真的很不舒服了经常的莫名其妙的发脾气了,我真的一直心情很不好了可能就是这样吧病一直就不好我该怎么办呀怎样治愈?

想得到什么帮助:

更年期综合征怎样治愈?

孙蓬明
孙蓬明 职称:主任医师
福建省妇幼保健院 妇产科综合
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问题分析:你好,在饮食上的注意;建议注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮(小米,麦片),豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐(以普通盐量减半为宜),避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.

2014-11-18
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