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失眠吃什么东西

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我失眠已经有两三年了,刚开始没那么严重,现在根本就难已入睡了,吃什么可以治失眠.由于学习压力大,经常熬夜看书,结果导致失眠,请问有什么食物可以治疗失眠症吗?

徐文军
徐文军 职称:副主任医师
广州市脑科医院 心理咨询科
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问题分析:目前失眠的主要治疗是药物治疗,并没要什么食疗的办法,你如果是学习,可以使用一些安神补脑的中药进行调理,这样不会影响你的学习情况

2014-11-15
卓恺明
卓恺明 职称:主治医师
上海精神卫生中心 精神科
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问题分析:你好!很多原因会引起失眠的:精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活,学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的,你现在的情况已经形成了顽固性的失眠,服用安定虽然能很快入睡,但不能够解决根本性的问题,不易长期的服用,建议通过中医中药进行全面的治疗调理,安全副作用较小,可以很好的调理失眠,有需要及时联系我们,详情可及时点击咨询。祝你早日康复

2014-11-15
梁爱生
梁爱生 职称:主任医师
山西大医院 精神科
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问题分析:在经历到压力、刺激、兴 奋、焦 虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善,但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。  短暂性失眠主要治疗原则为间歇 性使用低剂量镇静安眠 药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

2014-11-15
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