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失眠头痛怎么办

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我今年二十四岁,女,晚上九点多躺下一二个钟也很难入睡,还老东想思想,有时也会被邻居开门声或尖叫声惊醒后一二个钟后都很难入睡,早上起来头很痛并头发掉的也很多,有时下午会四五点会突然冒汗,心里很慌张在空调房里体温都会在三十七度多一点。

蒋特成
蒋特成 职称:主治医师
自贡市第五人民医院 精神科
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问题分析:您这种情况估计是有神经衰弱导致的。没有器质性病变,与情绪有很大的关系。建议您主要放松心情,可以服用一些中医药。

2014-11-18
查彩慧
查彩慧 职称:主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 心理咨询科
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问题分析:你好!你目前的情况是脑神经衰弱并伴有气血亏虚掉头发比较多,考虑和你平时不良的生活习惯有关,平时注意休息,不要经常的熬夜,工作学习劳逸结合,放松情绪,心理上不要有太大的压力,平时多吃水果蔬菜,一定要加强营养,适当的锻炼身体,多参加户外活动,建议可以通过中医中药进行全面的治疗调理,中药副作用小,标本兼治,可以很好的调理失眠,有需要及时联系我们,详情可及时点击咨询。祝你早日康复

2014-11-18
甘明远
甘明远 职称:副主任医师
回龙观医院 精神科
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问题分析:您好!失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病,不排除基因关系。要注意调节自己的心态,不追求完美,要有平常心。要树立快乐思想观念,思想快乐,你就是一个快乐的人,思想不快乐,你就快乐不起来,知足者长乐,心乐而乐,心郁而郁。注意调整饮食结构,以清淡饮食为主,容易上火食物不吃,中医认为“火不养心,心不养眠”就会影响睡眠;另外注意多运动,适量运动可以增强体质,提高心理承受能力,还可以辅助睡眠。

2014-11-18
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