不敢看人，不敢跟人说话，怎么办？_精神心理

不敢看人，不敢跟人说话，怎么办？

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性别：女年龄：16岁

病情描述：

我不敢看人，不敢跟人说话，.也不敢看老师，心里感觉很压抑，不敢在一个地方呆害怕心里感觉很压抑。怎么办。

曾经的治疗情况：

否

想得到什么帮助：

我该怎么办呢？是有心理疾病吗？

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骨外科

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问题分析：您好，心理疾病是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。

意见建议：保持适度运动，每天保持半小时至一小时的运动，可以帮助睡眠，但是睡眠前应尽是避免剧烈运动

2014-04-09