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为什么我到现在还睡不着~

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为什么我到现在还睡不着~

林世群
林世群 职称:护士
妇科内分泌
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问题分析:你好,你是不是昼夜睡颠倒了,或者是心里有什么事,又或者是喝了咖啡之类导致大脑比较兴奋睡不着。

意见建议:建议你白天少睡点,睡前不要喝咖啡或者浓茶,可以喝杯热牛奶,帮助睡眠,

2014-11-24
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