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节后应该吃什么主食能减肥?

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

我本来就是易胖的体制,这每逢过节的都得长几斤肉。我都快烦死了,我想知道过完节之后吃什么主食能不那么快的长胖?

想得到什么帮助:

吃什么主食不长胖?

邓佳慧
邓佳慧 职称:医师
康复科
向他提问已帮助用户:6223        评价:0

问题分析:您好,在过完节后可以吃一些玉米、地瓜、燕麦、小米等位主食是不容易长胖的。因为这些都是粗粮,含有丰富的维生素,糖类不是很高。

意见建议:您可以在平时的时候也吃这些粗粮,而且不管是吃什么都要控制好食量。

2014-04-08
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