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隔天没睡觉需要补回来吗

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隔天没睡觉需要补回来吗

陈情情
陈情情 职称:护士
江苏省徐州市 神经内科
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问题分析:你好,一般情况没事不需要补觉,如果你很困可以补觉。

意见建议:避免熬夜,吃些清淡好消化食物,晚上吃些助眠的食物,如牛奶,不喝咖啡和浓茶!

2014-11-22
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