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学习的时候注意力不集中怎么办?

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

我在学习的时候注意力总是不集中,脑子很容易开小差,经常会想一些电视剧什么的,不知道怎么才能调节好自己的状态。

曾经的治疗情况:

没有

想得到什么帮助:

学习的时候注意力不集中怎么办?

陈飞燕
陈飞燕 职称:医师
高压氧科
向他提问已帮助用户:3557        评价:0

问题分析:你好,注意力不集中是人的正常心理现象,也是每个人都会遇到的。可能跟你的兴趣或者有心事有关。总是不集中,可能是由于学习负担重,心理压力过大,而造成高度的紧张和焦虑,从而导致了注意力无法集中的障碍。

意见建议:建议你,不要在学习的同时干其他事或想其他事,可以做一些集中注意力的训练。

2014-04-08
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