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最近经常觉得自己就像是在做梦一样,感觉

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性别:女 年龄:15岁

病情描述:

最近经常觉得自己就像是在做梦一样,感觉不现实,并且月经每个月都要推迟来。记忆力也下降了,我读初三,压力特别大,我一回家也会暴饮暴食的,导致营养不均衡了。我该怎么主要饮食呢,早饭午饭,晚饭应该吃什么最营养,又怎样降低贫血呢。还有个症状就是掉发,特别是洗头时掉的最多了。请问我该怎么做呢

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