问题分析：心理分析：失眠的类型有多种：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠等。原因也多种多样，有生理原因，也有心理原因，生活方式、环境因素等。心理指导：最好到医院进行系统的身体健康检查，然后根据检查结果进行药物治疗。如果是心理因素造成的失眠，可以通过催眠等专业的心理技术进行调节和治疗。

问题分析：心理分析：可以的，但尽量不要光靠药物来治疗失眠，引起失眠的原因有很多，大部分是精神因素导致的，其中对失眠的过分担心也会导致失眠现象加重，应该通过合理有效的自耦调理，使睡眠机制恢复正常。心理指导：建议养成良好的作息规律，白天尽量不要赖床，多运动运动，晚上睡前泡泡脚，睡不着时1定不要着急，可以练习1些放松训练，像是呼吸放松疗法或是想象放松疗法来放松心情。祝健康。