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18岁药怎么锻炼和饮食才会长高

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性别:男 年龄:17岁

病情描述:

我快十八岁了还能长高吗,要怎么锻炼和饮食才会长呢?

刘芙蓉
刘芙蓉 职称:主任医师
郑州大学三附院 预防保健科
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问题分析:要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。

2014-11-14
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18岁药怎么锻炼和饮食才会长高
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