如何有效缓解抑郁的症状?
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问题分析:你好,得了抑郁症这个病要给予精神支持,另外可以选择抗抑郁药物、中药的调理治疗,必要时到心理医师那里做心理治疗。
2014-11-18
问题分析:你好,适当的运动或者户外运动可以提高做事情的积极性,同时有乐观、豁达的精神、坚强战胜抑郁的信心。另外注意保持充足的睡眠,避免过度劳累,注意劳逸结合,注意生活的规律性。饮食应注意多服用清淡富于营养食物,注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物,以提高机体抗病能力。
2014-11-18
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