有失眠的情况后会出现什么样子的危害?
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问题分析:你好,失眠的危害是显而易见的,从短期效应来看,睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习,精神萎靡,疲惫无力,情绪不稳,注意力不集中。而从长远的角度来看,大多数患者长期失眠易引发焦虑症。
2014-11-14
问题分析:你好,按摩太阳穴:每天按摩太阳穴,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。也可以多饮燕麦茶:取红枣,燕麦,冰糖,先取红枣、燕麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。
2014-11-14
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