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晚上睡觉脑子总是想着乱七八糟的事睡不着怎么办了?已经有一段时

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性别:男 年龄:20岁

病情描述:

晚上睡觉脑子总是想着乱七八糟的事睡不着怎么办了?已经有一段时间了

张桓
皮肤科
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问题分析:您好,您的病情详细了解,很高兴为您解答。你这个情况考虑精神紧张,大脑兴奋导致的入睡困难。

意见建议:建议睡前听一些舒缓的音乐,不要胡思乱想,可以喝袋牛奶,帮助睡眠。 希望我的回答能够帮助到您,祝您身体健康。

2014-11-21
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