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我就是腰椎键盘脱出之后引起双腿

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性别:男 年龄:50岁

病情描述:

我就是腰椎键盘脱出之后引起双腿的骨头和双脚都凉,那么我怎么保养和治疗?

想得到什么帮助:

那么我怎么保养和治疗?

张国柱
张国柱 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:1073        评价:0

问题分析:保养:平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者,应定时伸腰、挺胸活动,并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性,长期使用腰围者,尤其需要注意腰背肌锻炼,以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方的压力。 腰椎病的治疗:可以先保守治疗,注意避免腰部劳累及受凉,如卧硬板床,骨盆带牵引,口服非甾体类药物和腰痛宁等,以及理疗或静滴活血化瘀药物。应多种方法配合治疗,一般均有很好效果,无特效疗法。如果效果不理想或反复发作者可考虑手术治疗。

2014-06-02
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