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最近老失眠是怎么回事?

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

我最近一段时间里,晚上总是睡不着觉,可是还困,就是睡不着,这是怎么回事啊。半夜总醒梦也多,总是容易被惊醒。咋办好。

想得到什么帮助:

最近晚上总失眠怎么回事?

刘玉平
刘玉平 职称:副主任医师
广州市脑科医院 药物依赖科
向他提问已帮助用户:180        评价:0

问题分析:你好,希望您能放弃对睡觉这件事情的关注,白天不要睡觉,晚饭后散步,听点音乐(有催眠作用的更佳)平静入睡.如果自己做不到,建议寻求心理医生的帮助.

2014-11-17
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