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失眠了是怎么回事呀

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性别:男 年龄:42岁

病情描述:

也许是生活压力大,工作压力也有点大的原因,导致我总是晚上睡觉的时候失眠睡不着好痛苦呀,失眠这是怎么回事呢

想得到什么帮助:

失眠了是怎么回事呀

王立娜
王立娜 职称:主任医师
天津安定医院 精神科
向他提问已帮助用户:192        评价:0

问题分析:你好这个情况属于轻微度的失眠,通过自我调节是完全可以治愈的

意见建议:建议:平时尽量保持良好的心态,可以做一些户外体育运动,睡前用热水泡泡脚,喝一杯温热的牛奶,这样就会容易入睡

2014-11-12
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