您的当前位置:首页 > 精神心理 > 失眠

如何有效的去除失眠呢?

已回复
性别:男 年龄:33岁

病情描述:

最近一段时间老是出现失眠的现象。到睡觉的时间老是睡不着觉,翻来覆去的。白天又没精打采的工作很不顺心,工作效率非常的底完全打乱了,我的生活节奏。

想得到什么帮助:

如何有效的去除失眠呢?

丁秀君
丁秀君 职称:副主任医师
长春市心理医院 心理咨询科
向他提问已帮助用户:198        评价:0

问题分析:您好,根据您所描述的。要找出失眠的原因究竟是身体有某些疾病或者是有心事。这样才能有效的去除失眠。也可以适当的吃一些安眠药。当有一定的副作用。可以适当的做一些运动来改善促进睡眠。

2014-11-11
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 胜利副主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 刘琦副主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 李雪霓主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 韩永华主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
如何有效的去除失眠呢?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字