问题分析：心理分析：你好，抑郁症主要特征是情绪消沉，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲痛欲绝，严重者可出现幻觉妄想等症。焦虑症是神经症最常见的一种，以焦虑情绪为主要特征，可分为慢性和急性两种。心理指导：建议接受心理疏导，可以多锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻度抑郁症，焦虑症可以服用维生素和谷维素调节情绪，缓解焦虑，平常多散散心，保持心情愉快，多和朋友交流，有焦虑症状的时候，先做几个深呼吸平复一下心情。希望对你有帮助。

问题分析：心理分析：抑郁并焦虑和焦虑并抑郁，我们很少有这样的说。一般是说法如下：抑郁症伴有焦虑，意思是抑郁症患者同时也有焦虑的症状。焦虑症伴有抑郁，意思是焦虑症患者同时也有抑郁的症状。心理指导：两者区别是，疾病的种类不一样，抑郁症伴焦虑，是抑郁症；焦虑症伴抑郁，是焦虑症。同时在治疗上也有区别，抑郁症伴有焦虑，主要治疗的是抑郁症；焦虑症伴抑郁，主要治疗的是焦虑症。