造成失眠的原因是什么？_失眠

造成失眠的原因是什么？

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性别：男年龄：30岁

病情描述：

最近和老婆离婚了，我非常的伤心，导致晚上我失眠了，每天晚上就只能睡上两三个小时。

想得到什么帮助：

伤心会导致失眠吗？

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少华职称：医师

传染科

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问题分析：引起失眠的常见原因有环境原因，个体的不良生活习惯因素，机体病变或者不适，精神兴奋或者忧虑，情绪低落，紧张，害怕，怀疑等，建议去医院进行心理治疗，也可以采取催眠疗法，平时应该注意饮食规律，保持良好情绪等。

意见建议：建议日常中，失眠患者一定要调整自己的心态，不要做一个压力大的人，面对压力要稳坐如山。

2014-04-08