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后半夜失眠吃点什么呢?

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性别:女 年龄:35岁

病情描述:

我现在都要愁死了啊,每天我都后半夜睡不好觉啊,以前我也没有过这样的情况啊,现在每天都后半夜失眠,起夜以后就睡不着了,这样吃点什么好呢?

想得到什么帮助:

后半夜失眠吃点什么呢?

陶然
陶然 职称:主任医师
北京军区总医院 心理咨询科
向他提问已帮助用户:159        评价:0

问题分析:你好,后半夜睡不着,应该是肝气不舒,肺火旺盛引起的,您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

2014-11-13
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