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更年期综合征失眠的症状怎么办呢?

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性别:女 年龄:50岁

病情描述:

自从我退休后自己连 都没有了,自己现在的脾气特别的暴躁很多的时候都会无端的发脾气,而且最近的一段时间出现了更年期综合征并且还有伴有失眠的症状。

想得到什么帮助:

更年期综合征出现了失眠怎么办呀?

李留霞
李留霞 职称:主任医师
郑大一附院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1533        评价:0

问题分析:你好,小米:在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富,具有镇静、安神、助眠的作用。此外,小米含有大量淀粉,吃后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内的色氨酸数量。

2014-11-13
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