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民间长高的方法;到底有哪些

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民间长高的方法;到底有哪些

夏凤琴
夏凤琴 职称:护士
传染科
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问题分析:你好!很高兴为你解答,首先在饮食上要多吃荤菜,多喝牛奶,多做拉长腿部运动,如跳绳,骑自行车等。

意见建议:建议:晚上在9:30左右就要入睡,如果是小孩可以帮他捏脊柱骨,从上往下捏,平时多晒晒太阳补充点钙。

2014-11-19
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