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失眠了怎么办

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失眠了怎么办

王永琴
王永琴 职称:医师
口腔科
向他提问已帮助用户:1344        评价:0

问题分析:你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况,失眠多是由于心里有事,或者经常熬夜,生活不规律导致。

意见建议:建议,首先调整自己的生物钟,规律自己的生活习惯,不能熬夜,坚持每天按时睡觉按时起床,保持心情平静,环境安静,很容易就进入睡眠状态了。

2014-11-19
辛峰
辛峰 职称:医师
介入治疗科
向他提问已帮助用户:13793        评价:1

问题分析:根据您所说的情况,有出现失眠症状的话,考虑还是由于神经衰弱引起的可能性大,中医讲一般与心神失养有关系。

意见建议:建议患者首先注意尽量舒缓心情,避免情绪紧张焦虑,及时去医院就诊,症状严重的话,可以遵医嘱适当使用谷维素以及养血安神片等药物口服治疗,生活中注意好尽量避免久坐久卧。

2014-11-19
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