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睡不着,早上醒不来怎么回事?

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睡不着,早上醒不来怎么回事?

王永琴
王永琴 职称:医师
口腔科
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问题分析:你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况,晚上睡不着觉,原因心理作用导致的失眠了。

意见建议:建议,首先调整自己的生物钟,每天按时睡觉,按时起床,坚持早睡早起,睡前服用一些有助于睡眠的食物,比如,牛奶,蜂蜜水,香蕉等,睡眠好了,早上就能醒来了。

2014-11-19
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