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儿童睡眠障碍

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性别:男 年龄:11岁

病情描述:

儿子11岁,近两个月来反映入睡困难,就是睡不着。他自己也很着急,经常自己把自己急哭。没治疗过分析一下原因,介绍一个好医生。

张迎黎
张迎黎 职称:主任医师
河南省精神病医院 精神科
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问题分析:避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉

2014-11-13
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