抑郁症患者怎么放松呢？_产后抑郁

抑郁症患者怎么放松呢？

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性别：女年龄：24岁

病情描述：

我自从生了孩子之后，我就患上了产后抑郁症，现在我就一直不想说话，真是把自己关在房间里面，饭也不吃，老公看见我这个样子，都是十分的担心。

想得到什么帮助：

请问抑郁症患者怎么放松？

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问题分析：你好。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑笑口常开

2014-11-12

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问题分析：你好，主要以药物治疗为主，其次可以再配合一些心理治疗法，效果会更好。出现失眠抑郁症状时，可以听一些柔和的音乐来缓解烦躁不安的情绪，如果有时间，平时可以多做一些运动，运动能提高人的情绪，对治疗抑郁症很不错。

2014-11-12